Meditacija - stik z angeli

Kaj je meditacija?

Meditacija zajema stanje odsotnosti misli. Je tehnika s katero umirimo naše misli, um, sprostimo telesno napetost, ter zedinimo telo in duha.

Meditacija je tehnika s katero pridemo v stik sami s seboj, s svojimi občutki in notranjim glasom oziroma intuicijo. Predstavlja sprostitev in ni vezana na določen fizičen položaj. S pomočjo meditacije odkrijemo svoj svet, spoznamo sebe, svoje strahove, ter svoj pogum skozi nežno sproščujočo glasbo, vrtnarjenje,sprehodi v naravo, izvajanje joge, oziroma katerakoli druga dejavnost pri kateri ne razmišljamo in pustimo duši, da postane eno z umom in telesom.

Zakaj meditirati?

Posameznik meditira, saj ob tem doživi občutke sprostitve, umiri um in telo. Obstajajo posamezniki, kateri bodo trdili, da jim meditacija ne koristi. Če bi takšna oseba spremenila svoje mnenje, se sprostila, ter spremenila svoje poglede na prepričanje, bi lahko doživela prave občutke meditacije. Posameznikom omogoča, da se odprejo novim razsežnostim, bolje spoznajo sebe, svoje potrebe, si podarijo priložnost, da odložijo svoj oklep ali masko in se tako povsem sprostijo. Meditacija je dobra, saj posameznika nauči kako odložiti nepotrebno telesno, duševno, čustveno in psihično napetost v življenju.

kakšni so učinki meditacije?

Meditacija ima številne učinke na človekov um, mišljenje, ter na celotno življenje. Učinki so odvisni predvsem od pripravljenosti in zmožnosti sprostitve posameznika.

Meditacija vpliva na fizično, psihično, duševno in čustveno stanje. Pozitivni učinki na telesu se kažejo v umiritvi srčnega utripa, znižanja krvnega pritiska, ter holesterola v krvi in zmanjšanje prostih radikalov v telesu, vzpostavitev pravega in umirjenega ritma dihanja.

Prav zaradi sproščenega dihanja nam omogoča prijetno masažo trebušnih organov, izboljšuje spalni ritem, vpliva na boljšo telesno držo,...

Z meditacijo se soočimo s potlačenimi in površinskimi čustvi, ter se z njimi lažje spopademo. Prepoznamo njihov vpliv in izvor, ter jih posledično lažje razrešimo, ter doživimo čustveno blagostanje in stabilnost,.

Meditacija ima velik vpliv na naše duševno stanje, saj dostopamo do globjih predelov svoje duše, prepoznamo svoj dušni namen, dušni potencial in se srečujemo s potrebami naše duše. Meditacija ponovno vzpostavi psihično ravnovesje, izboljša sposobnost zbranosti, osredotočenosti, spomin, ter zmanjšuje občutek tesnobe.

Katera meditacija je primerna zame?

Ob odločitvi za redno izvajanje meditacije, se pogosto pojavi vprašanje, katera meditacija je primerna zame?

Odgovora za to ni. Za začetnike se pogosto predlaga, da se spoznajo z različnimi vrstami meditacij, ter tako preko lastnih zaznav najdejo sebi primerno. Nekateri so tako bližje vodeni meditaciji, medtem ko so drugi bolje nagnjeni k dinamični meditaciji.

Vrsta meditacij

Poznamo več vrst meditacij. Med najbolje znane tako spadajo:

Zvočne meditacije

Angelske meditacije (oz. meditacije z bitji svetlobe (angeli, samorogi, vile,..))

Aktivne Osho meditacije

Zen meditacije

Transcendentalna meditacija

Vipassana meditacije

Kako meditirati?

Z meditacijo dosežemo dobre rezultate v primeru, ko je le ta izvedena brez napora ali stresa v telesu in umu. Delimo jo na statične in dinamične. To pomeni, da pri enih zavzemamo statično telesno držo (položaj), pri drugi pa je naše telo v gibanju. Pri statični se začne telo hitro ohlajati, zato je primerno, da se posameznik toplo obleče. Najpogostejši položaj je sede na stolu. Seveda, pa se vsak posameznik odloči sam zase. Pomembno je, da se počuti sproščenega. Dlani so vedno leže odprte proti nebu. Nog nikoli in nikdar ne križamo saj tako prekinemo pretok energije. Dihamo sproščeno, globoko in počasi. Z dihanjem se z mislimi osredotočimo na center med obrvmi (tretje oko). Mislimo le na dihanje, vse ostalo prepustimo toku energije, katera poskrbi, da vsa trenutna razmišljanja odžene iz naših misli. Glava je prazna in telo lahko, kot pero. Prepustiš se duši, katera te  popelje v svet lepote, miru in ljubezni, ter te napolni z novo dobro energijo.

Kje naj meditiram?

Kraj za meditacijo si izbere posameznik sam. Pomembno je le, da ga obdaja mir. Lahko je to miren kotiček v naravi, ob potoku, v gozdu ali doma v mirni sobi ob meditativni glasbi. Pomembno je, da se posameznik lahko v prostoru, kjer želi meditirati sprosti.

Kdaj naj meditiram?

Pri meditaciji je bolj od trajanja pomembna globina doseženega stanj sprostitve. Začetniki meditacije s težavo ostajajo osredotočeni dlje časa, zato je zanje priporočljivo, da meditacijo naprej izvajajo krajši čas, torej nekaj minut v tišini ali ob glasbi. Kasneje pa čas oziroma trajanje meditacije postopoma podaljšujemo in ostajamo v meditativnem stanju toliko časa, kolikor dolgo nam odgovarja.    

                                                                                             AngelsLoveYou2

Duševno osvobajanje

V sodobnem svetu, se veliko ljudi sprašuje, kje najti svetlobo v tej trdi temi človeške laži, prevar in bolečin. Vse več ljudi se počuti nemočne, ko ne vidijo več izhoda in se predajo. Z žalostjo in obupom zapustijo naš svet v upanju, da bo bolje. Vendar ni. Zapustiti svoje ljubljene, ko dejansko še ni tvoj čas, jim zadati največjo rano, katera se ne zaceli nikoli v življenju. Nikoli se ni vredno predati, ne glede na to, kako brezupno in brez izhoda se počutiš. Nekje se vedno najde okno, skozi katerega slej kot prej lahko splezaš in zadihaš s polnimi pljuči.
Vse slabe stvari, katere se nam dogajajo, so lahko naša karma katero smo privlekli za sabo iz prejšnjih življenj. Zato sama za vsakim neuspehom, izgubo dvignem glavo in sprejmem posledice svojih dejanj. Verjamem in vem, da jih bom v tem življenju vsaj poskušala rešiti in popraviti čim več. 
Na svetu je tako veliko lepih stvari za katere je vredno živeti in katere ne zahtevajo ničesar v zameno. Narava, katera nam daje kisik, morja in reke, katere te sproščajo, gore ki ti kažejo nebesa, travniki in gozdovi kjer se lahko prepustiš meditaciji, vonj cvetlic, katere ti napolnijo pljuča, sonce kateri te poboža po obrazu, luna in zvezde katere ti kažejo pot v najhujši temi, živali, katere ti na najbolj preprost način pokažejo nesebično ljubezen,...<3.
Zaradi teh lepih stvari, prijaznih ljudi in ljubezni, katero se da čutiti na vsakem koraku, se ne oziram na sence, katere želijo prevladati na svetu. Ne zanimajo me vojne, ne zanima me politika, ne zanima me sovraštvo in jeza,.. sem kar sem, in vesela sem, da sem izbrala svetlobo. 
Vedno se ji lahko pridružiš tudi ti. Verjemi, da je veliko lažje kot misliš da je. Vse kar moraš narediti je, da se prepustiš duši, da te vodi. Prepusti se svojim občutkom in stvarem v katerih uživaš. Sprejmi mnenja drugih, vendar naj te ne odvrnejo od svojih ciljev, pa čeprav so še tako nora ali nemogoča. Ponosno nosi svoje življenje, ker je tvoje in samo tvoje.
Tudi jaz se še učim in vem da sem še daleč do sredine, vendar je važno zavedanje, da hodim proti cilju. So vzponi in so padci, vendar medtem ko padam, se zavedam da sem odšla dol le po zalet.
Ljubi sebe in druge in svet se ti bo odprl iz čisto novega lepšega zornega kota.
Pustimo temo za sabo,.. svetloba je veliko, veliko lepša <3
   

                                                                                                         AngelsLoveYou2

Angeli opazujejo

Velikokrat se zalotim, med dnevnim sanjarjenjem s katerim potujem skozi čas nazaj. V čas osnovnošolskih dni. Znova in znova se vprašam, kaj bi spremenila, če bi imela na voljo znova doživeti otroštvo? Odgovor je vedno isti...veliko in hkrati čisto nič. Morda bi spremenila nekatere določene dogodke v mojem življenju, da bi se le teh spominjala z lepšimi spomini, vendar po drugi strani, so me ravno te dogodki pripeljali točno sem kamor spadam. Pripeljali so me do pravih ljudi, življenjskih dogodkov, katere se bom spominjala večno z nasmehom na obrazu.

Vedno sem vedela, da sem drugačna od mojih vrstnikov. Nikoli me niso pritegnile zabave, alkohol in nagajanje drugim. Verjela sem, da se dobrota vedno vrne z dobroto in tako tudi živela. Nikoli nisem veljala za VIP osebo v razredu, vendar so me kljub moji drugačnosti, katera se je izražala z mirnostjo, prijaznostjo in nevpadljivostjo vedno sprejeli v skupino. Nikoli me niso odrivali in bili hudobni do mene. Morda je v to delovalo moje prepričanje, da dobro vedno rodi dobro. 

V svojem življenju imam še vedno svoje osnovnošolske prijateljice, kateri veljata za prava zemeljska angela. Hvaležna sem jima za vsak nauk, za vsak smeh, prepir in nasmeh. Hvala vama.

Če me kdo vpraša, s čim se najraje zamotim, bom vsakič povedala isto. Obožujem dobre knjige, obožujem občutek, kako se lahko brez kančka problema prelevim v glavno junakinjo in jo dejansko živim.  Obožujem meditacijo, kjer se lahko vedno znova vračam v najlepše kraje in vidim vse in vsakega, katerega si želim in katerega žal ne moram več fizično objeti.

Predvsem pa obožujem tisti del sebe, kateri z vsem srcem in dušo verjame v angele. Njihovo prisotnost mi pokažejo na tisoče načinov, kateri me pomirijo in dvignejo vsakič, ko me življenje prevrne na tla. Prav oni so me naučili, da je vsak padec nauk, da sem na napačni poti. Potrebujem premor, da si umirim dušo in srce, premor da lahko vidim drugo in lažjo pot, katera vodi do istega cilja. Naučila sem se, da svet gledam z lepe plati. Ne gledam več ničesar, kar svet naredi temačnega in strašljivega. Svet je lep - resnično lep.

Dobro je biti dober

Pravijo, da ti karma sledi skozi življenja. Pripne se na dušo in ostane,vse dokler ne odplačaš vsega hudega, ki si ga naredil skozi prejšnja življenja sebi ali drugim. Velikokrat zasledim vprašanja ljudi ,,Zakaj prav jaz? Kaj sem naredil tako hudega, da mi življenje vrača s takšnimi obrestmi?'' Se kdaj počutite, kot da ne sodite v ta čas/ prostor na svetu? Kolikokrat se počutite žalostne, zapuščene in osamljene, čeprav ste obkroženi z ljudmi, ki vas imajo radi? 

Verjamem, da se je skoraj vsak že znašel v podobnih mislih vsaj enkrat v življenju.

Morda se še premalo ljudi zaveda, kako močna je ljubezen, dobrota in pomoč. V trenutku lahko premaga sovraštvo, jezo in obup. 

Že podariti nasmeh neznancu, izreči prijazen pozdrav lahko nekomu polepša dan, ter ga potegne iz sence proti soncu. 

Vsak dan imamo 50 - 50%  izbire kakšen bo naš dan. Lahko ga spremlja nevihta in mraz v srcu ali pa sonce in toplina. 

Smeh je resnično zdravilen. Vsako situacijo lahko naredi lepšo ali pa jo vsaj omili. Zavedajte se, da odločitve in dejanja drugih ne smejo vplivati na vas.

Niste dobili želene službe? Nič hudega, nekje vas čaka nekaj boljšega. 

Vas država duševno izčrpava? Tudi mene je - dokler nisem izklopila temačnih poročil in si v njihovem času trajanja raje zavrtela Walt Disneya:) 

Vsaka stvar, ki je namenjena se bo zgodila z ali brez vašega dovoljenja. Razlika je le v tem ali jo sprejmeš z nasmehom in si rečeš O.K. novi izziv - novi vzpon ali pa se prepustiš obupu nemoči, se zapreš v kletko zveri in počakaš, da te malo po malo raztrga na pol. 

Pusti negativne ljudi za sabo - karmo nosijo s sabo in si jo sproti nabirajo na lastna pleča. Ko bomo mi cveteli, bodo drugi tonili.

Zavedajte se reka : vse se vrača - vse se plača. Čim več se smej, bodi eno z naravo

in preprosto bodi hvaležen za malenkosti ;) 

angeli vidijo vse <3

                                                                                                              

Karma

Kako malo je potrebno, da se človek zave, kako veliko lahko da svetu. Malenkosti, katere lahko spremenijo življenje malih ljudi in jih v srcu naredijo velike.
Pred kratkim sem na internetu zasledila filmček, kateri mi je v treh minutah povedal, vse kar današnjemu svetu primanjkuje. Tako veliko družin živi na robu preživetja - družin, katerim luksuz ne pomeni drag avto, lepa hiša in draga potovanja. Zanje je luksuz kruh, kateri nahrani njihove lačne otroke, kruh kateri jih nudi preživetje in skromna streha nad glavo, katera poskrbi da ostanejo na toplem in suhem.
V kratkem filmu spoznamo mladega 7 letnega fanta, kateri si je skupaj z mamo ogledoval privlačne torte v bližnji slaščičarni. Hrepenenje v dečkovih očeh, je materi lomilo srce, saj si torte nista morala privoščiti. Skrušeno je iskala prave in lepe besede, katere nebi preveč prizadele fanta in mu hkrati dajale upanje na lepše čase, ko si bosta kmalu lahko oba privoščila veliko veliko tort. Fant se je sprijaznil s spoznanjem, da tudi tokrat torte ne bo okušal in oba sta odšla proti skromnemu domu. 
Nenadoma je za njima prihitel neznani moški, katerega sta oba videla prvič. Klical je za njima in ju ustavljal z veliko belo škatlo v roki. Dobri mož je slišal srce parajoč pogovor med mamo in sinom in se odločil, da fantu sam kupi torto in mu tako polepša dan. Ponižna mati se je s solzami v očeh zahvaljevala in odklanjala torto, saj za njo resnično nista imela denarja, v zameno za prijaznost pa ni imela ničesar za ponuditi nazaj. Dobri mož se je le nasmehnil, pogledal fantu v oči in mu velel:
''nikoli ne pozabi tega dne mladi mož, prišel bo čas, ko boš odrasel in postal samostojen. Takrat upam, da boš tudi ti pomagal nekomu, kot sem jaz danes pomagal tebi,, Gospoda nista nikoli več videla in fant si je besede močno vtisnil v spomin. Živel je z načelom dobrega in velikega srca in tako je tudi usoda želela. 
Minila so leta in fant je postal mož. V deževnem dnevu se je ustavil v trgovini in pred njim je stala babica z dvema mladima vnučkoma. Punčka si je prav tako zaželela torto, kot si jo je zaželel on pred tolikimi leti. Vendar prav tako, kot njegova mami takrat tudi dobra babica ni imela dovolj denarja zanjo. Zgodba se je ponovila pred njegovimi očmi in vedel je kaj mora storiti. Kupil je slastno torto za dobro družino in jim zaželel vse lepo v življenju. Babici je predal sporočilo, katero je sam prejel od neznanega moškega pred leti in odšel.
Vnučka sta veselo prihitela domov, vsa ponosna, da sta za dedka, kateri je pristal na vozičku dobila torto za njegov rojstni dan. Dedek je babici povedal, da nebi bilo potrebno kupovati in zapravljati denarja za torto, vendar mu je babica mirno in s solzami v očeh povedala dogodek katerega so doživeli v trgovini. Izkazalo se je, da je ravno gospod tisti dobri mož na vozičku, kateri je pred leti pomagal razveseliti fantka in mu z malenkostjo polepšal svet. Danes je tako fant pomagal polepšati svet gospodu.
Nauk zgodbe: Vedno pomagaj s srcem in nikoli nič ne pričakuj v zameno. Karma se vrača tudi dobrim ljudem.


                                                                                                           Ljubi in boš ljubljen <3
                                                                         

Hvaležnost

Se kdaj v tem divjem svetu ustaviš le za minuto in se preprosto vprašaš, za koliko lepih stvari si hvaležen v življenju? Sama sem spoznala, da sem še do nedavnega hodila po svetu, kot programiran robot na najvišji hitrosti, ki je dela korake po taktu drugih ljudi. Počneš stvari, katere so sestavljene iz zakonov, politike in pravil. Stvari, katere te iz dneva v dan bolj in bolj dušijo, delajo nesrečne in zagrenjene. Nekje vmes vsega kaosa so me na poti pogube ustavili oni. Angeli v vseh mogočih oblikah so mi sneli prevezo in mi pokazali svet v popolnoma drugih barvah. Barvah ljubezni, sreče, smeha,...Podali so mi roko, se ustavila in znova vdihnila življenje, katero je lahko v mnogih pogledih tako čarobno.
Začela sem biti hvaležna za malenkosti. Za poletno sonce, jesensko listje, zimsko radost in pomladansko cvetje, hvaležna za igro ptic, za ljubezen, ki nam jo brezpogojno dajejo živali pa se tako malokrat zavemo, kako blagoslovljeni smo, da so ob nas.
Hvaležna sem za smeh in solze, uspehe, ki me napolnijo z občutkom moči, da svetu lahko tako veliko dam, na tako različne načine, hvaležna sem za padce, ki me naučijo biti močna in so le nauk za lepši jutri. Sedaj vem in sem resnično hvaležna prav posebnim ljudem (sami vedo kdo so ti angeli ;)), da so me naučili življenja in da je na koncu vsake poti mavrica, katera nas popelje ravno tja, kjer moramo biti.
Vsaka stvar se zgodi z razlogom, tako dobra kot slaba in vsak razlog je le angelsko vodstvo, da so ob tebi in ti pošiljajo pogum in ljubezen za naprej.

                                                                                                   

                                                              hvala vam <3