Meditacija - stik z angeli

Kaj je meditacija?

Meditacija zajema stanje odsotnosti misli. Je tehnika s katero umirimo naše misli, um, sprostimo telesno napetost, ter zedinimo telo in duha.

Meditacija je tehnika s katero pridemo v stik sami s seboj, s svojimi občutki in notranjim glasom oziroma intuicijo. Predstavlja sprostitev in ni vezana na določen fizičen položaj. S pomočjo meditacije odkrijemo svoj svet, spoznamo sebe, svoje strahove, ter svoj pogum skozi nežno sproščujočo glasbo, vrtnarjenje,sprehodi v naravo, izvajanje joge, oziroma katerakoli druga dejavnost pri kateri ne razmišljamo in pustimo duši, da postane eno z umom in telesom.

Zakaj meditirati?

Posameznik meditira, saj ob tem doživi občutke sprostitve, umiri um in telo. Obstajajo posamezniki, kateri bodo trdili, da jim meditacija ne koristi. Če bi takšna oseba spremenila svoje mnenje, se sprostila, ter spremenila svoje poglede na prepričanje, bi lahko doživela prave občutke meditacije. Posameznikom omogoča, da se odprejo novim razsežnostim, bolje spoznajo sebe, svoje potrebe, si podarijo priložnost, da odložijo svoj oklep ali masko in se tako povsem sprostijo. Meditacija je dobra, saj posameznika nauči kako odložiti nepotrebno telesno, duševno, čustveno in psihično napetost v življenju.

kakšni so učinki meditacije?

Meditacija ima številne učinke na človekov um, mišljenje, ter na celotno življenje. Učinki so odvisni predvsem od pripravljenosti in zmožnosti sprostitve posameznika.

Meditacija vpliva na fizično, psihično, duševno in čustveno stanje. Pozitivni učinki na telesu se kažejo v umiritvi srčnega utripa, znižanja krvnega pritiska, ter holesterola v krvi in zmanjšanje prostih radikalov v telesu, vzpostavitev pravega in umirjenega ritma dihanja.

Prav zaradi sproščenega dihanja nam omogoča prijetno masažo trebušnih organov, izboljšuje spalni ritem, vpliva na boljšo telesno držo,...

Z meditacijo se soočimo s potlačenimi in površinskimi čustvi, ter se z njimi lažje spopademo. Prepoznamo njihov vpliv in izvor, ter jih posledično lažje razrešimo, ter doživimo čustveno blagostanje in stabilnost,.

Meditacija ima velik vpliv na naše duševno stanje, saj dostopamo do globjih predelov svoje duše, prepoznamo svoj dušni namen, dušni potencial in se srečujemo s potrebami naše duše. Meditacija ponovno vzpostavi psihično ravnovesje, izboljša sposobnost zbranosti, osredotočenosti, spomin, ter zmanjšuje občutek tesnobe.

Katera meditacija je primerna zame?

Ob odločitvi za redno izvajanje meditacije, se pogosto pojavi vprašanje, katera meditacija je primerna zame?

Odgovora za to ni. Za začetnike se pogosto predlaga, da se spoznajo z različnimi vrstami meditacij, ter tako preko lastnih zaznav najdejo sebi primerno. Nekateri so tako bližje vodeni meditaciji, medtem ko so drugi bolje nagnjeni k dinamični meditaciji.

Vrsta meditacij

Poznamo več vrst meditacij. Med najbolje znane tako spadajo:

Zvočne meditacije

Angelske meditacije (oz. meditacije z bitji svetlobe (angeli, samorogi, vile,..))

Aktivne Osho meditacije

Zen meditacije

Transcendentalna meditacija

Vipassana meditacije

Kako meditirati?

Z meditacijo dosežemo dobre rezultate v primeru, ko je le ta izvedena brez napora ali stresa v telesu in umu. Delimo jo na statične in dinamične. To pomeni, da pri enih zavzemamo statično telesno držo (položaj), pri drugi pa je naše telo v gibanju. Pri statični se začne telo hitro ohlajati, zato je primerno, da se posameznik toplo obleče. Najpogostejši položaj je sede na stolu. Seveda, pa se vsak posameznik odloči sam zase. Pomembno je, da se počuti sproščenega. Dlani so vedno leže odprte proti nebu. Nog nikoli in nikdar ne križamo saj tako prekinemo pretok energije. Dihamo sproščeno, globoko in počasi. Z dihanjem se z mislimi osredotočimo na center med obrvmi (tretje oko). Mislimo le na dihanje, vse ostalo prepustimo toku energije, katera poskrbi, da vsa trenutna razmišljanja odžene iz naših misli. Glava je prazna in telo lahko, kot pero. Prepustiš se duši, katera te  popelje v svet lepote, miru in ljubezni, ter te napolni z novo dobro energijo.

Kje naj meditiram?

Kraj za meditacijo si izbere posameznik sam. Pomembno je le, da ga obdaja mir. Lahko je to miren kotiček v naravi, ob potoku, v gozdu ali doma v mirni sobi ob meditativni glasbi. Pomembno je, da se posameznik lahko v prostoru, kjer želi meditirati sprosti.

Kdaj naj meditiram?

Pri meditaciji je bolj od trajanja pomembna globina doseženega stanj sprostitve. Začetniki meditacije s težavo ostajajo osredotočeni dlje časa, zato je zanje priporočljivo, da meditacijo naprej izvajajo krajši čas, torej nekaj minut v tišini ali ob glasbi. Kasneje pa čas oziroma trajanje meditacije postopoma podaljšujemo in ostajamo v meditativnem stanju toliko časa, kolikor dolgo nam odgovarja.    

                                                                                             AngelsLoveYou2

Duševno osvobajanje

V sodobnem svetu, se veliko ljudi sprašuje, kje najti svetlobo v tej trdi temi človeške laži, prevar in bolečin. Vse več ljudi se počuti nemočne, ko ne vidijo več izhoda in se predajo. Z žalostjo in obupom zapustijo naš svet v upanju, da bo bolje. Vendar ni. Zapustiti svoje ljubljene, ko dejansko še ni tvoj čas, jim zadati največjo rano, katera se ne zaceli nikoli v življenju. Nikoli se ni vredno predati, ne glede na to, kako brezupno in brez izhoda se počutiš. Nekje se vedno najde okno, skozi katerega slej kot prej lahko splezaš in zadihaš s polnimi pljuči.
Vse slabe stvari, katere se nam dogajajo, so lahko naša karma katero smo privlekli za sabo iz prejšnjih življenj. Zato sama za vsakim neuspehom, izgubo dvignem glavo in sprejmem posledice svojih dejanj. Verjamem in vem, da jih bom v tem življenju vsaj poskušala rešiti in popraviti čim več. 
Na svetu je tako veliko lepih stvari za katere je vredno živeti in katere ne zahtevajo ničesar v zameno. Narava, katera nam daje kisik, morja in reke, katere te sproščajo, gore ki ti kažejo nebesa, travniki in gozdovi kjer se lahko prepustiš meditaciji, vonj cvetlic, katere ti napolnijo pljuča, sonce kateri te poboža po obrazu, luna in zvezde katere ti kažejo pot v najhujši temi, živali, katere ti na najbolj preprost način pokažejo nesebično ljubezen,...<3.
Zaradi teh lepih stvari, prijaznih ljudi in ljubezni, katero se da čutiti na vsakem koraku, se ne oziram na sence, katere želijo prevladati na svetu. Ne zanimajo me vojne, ne zanima me politika, ne zanima me sovraštvo in jeza,.. sem kar sem, in vesela sem, da sem izbrala svetlobo. 
Vedno se ji lahko pridružiš tudi ti. Verjemi, da je veliko lažje kot misliš da je. Vse kar moraš narediti je, da se prepustiš duši, da te vodi. Prepusti se svojim občutkom in stvarem v katerih uživaš. Sprejmi mnenja drugih, vendar naj te ne odvrnejo od svojih ciljev, pa čeprav so še tako nora ali nemogoča. Ponosno nosi svoje življenje, ker je tvoje in samo tvoje.
Tudi jaz se še učim in vem da sem še daleč do sredine, vendar je važno zavedanje, da hodim proti cilju. So vzponi in so padci, vendar medtem ko padam, se zavedam da sem odšla dol le po zalet.
Ljubi sebe in druge in svet se ti bo odprl iz čisto novega lepšega zornega kota.
Pustimo temo za sabo,.. svetloba je veliko, veliko lepša <3
   

                                                                                                         AngelsLoveYou2

Angeli opazujejo

Velikokrat se zalotim, med dnevnim sanjarjenjem s katerim potujem skozi čas nazaj. V čas osnovnošolskih dni. Znova in znova se vprašam, kaj bi spremenila, če bi imela na voljo znova doživeti otroštvo? Odgovor je vedno isti...veliko in hkrati čisto nič. Morda bi spremenila nekatere določene dogodke v mojem življenju, da bi se le teh spominjala z lepšimi spomini, vendar po drugi strani, so me ravno te dogodki pripeljali točno sem kamor spadam. Pripeljali so me do pravih ljudi, življenjskih dogodkov, katere se bom spominjala večno z nasmehom na obrazu.

Vedno sem vedela, da sem drugačna od mojih vrstnikov. Nikoli me niso pritegnile zabave, alkohol in nagajanje drugim. Verjela sem, da se dobrota vedno vrne z dobroto in tako tudi živela. Nikoli nisem veljala za VIP osebo v razredu, vendar so me kljub moji drugačnosti, katera se je izražala z mirnostjo, prijaznostjo in nevpadljivostjo vedno sprejeli v skupino. Nikoli me niso odrivali in bili hudobni do mene. Morda je v to delovalo moje prepričanje, da dobro vedno rodi dobro. 

V svojem življenju imam še vedno svoje osnovnošolske prijateljice, kateri veljata za prava zemeljska angela. Hvaležna sem jima za vsak nauk, za vsak smeh, prepir in nasmeh. Hvala vama.

Če me kdo vpraša, s čim se najraje zamotim, bom vsakič povedala isto. Obožujem dobre knjige, obožujem občutek, kako se lahko brez kančka problema prelevim v glavno junakinjo in jo dejansko živim.  Obožujem meditacijo, kjer se lahko vedno znova vračam v najlepše kraje in vidim vse in vsakega, katerega si želim in katerega žal ne moram več fizično objeti.

Predvsem pa obožujem tisti del sebe, kateri z vsem srcem in dušo verjame v angele. Njihovo prisotnost mi pokažejo na tisoče načinov, kateri me pomirijo in dvignejo vsakič, ko me življenje prevrne na tla. Prav oni so me naučili, da je vsak padec nauk, da sem na napačni poti. Potrebujem premor, da si umirim dušo in srce, premor da lahko vidim drugo in lažjo pot, katera vodi do istega cilja. Naučila sem se, da svet gledam z lepe plati. Ne gledam več ničesar, kar svet naredi temačnega in strašljivega. Svet je lep - resnično lep.